Como Eliminar la panza, y bajar las llantitas?
Todos los que andamos sobre la faz de la tierra tenemos células grasas en abundancia por todo el cuerpo. De hecho, si eres adulto con una composición corporal normal, tienes aproximadamente 30 billones de ellas. Es un número astronómico cuando lo piensas. ¿Te has preguntado nunca por qué tenemos tantas? ¿Para qué sirven? La respuesta es que las células grasas forman parte de nuestro código genético y nos permiten usar energía almacenada cuando escasea la comida. Es un método de supervivencia que lleva durando una eternidad, pero hoy, en nuestras sociedades, nuestras necesidades han cambiado mucho y hay comida en abundancia.Cuando comes muchas calorías, más de las que necesitas, tu cuerpo lo almacena de este modo, por si algún día necesitara tirar de estas reservas. Pero ese día no llega. Y entonces, simplemente, nuestro cuerpo lo almacena como grasa. El sitio donde se forman estos depósitos de grasa varía en función de la genética de cada uno, el estilo de vida y la nutrición. Los hombres tienden a acumularlo en el vientre y el pecho, y las mujeres, en caderas, nalgas, muslos y en la parte posterior de los brazos.Así es como mucha gente se acerca entusiasmada y con determinación a las dietas. Y algunas, al fitness también. Y pierden grasa, y se sienten bien, pero simplemente parece que no consiguen librarse de toda la grasa que tienen. Este fenómeno hace que muchas personas abandonen dietas o sus nuevos hábitos y; algo que le pasa a la mayoría de la gente que sigue una dieta, la grasa vuelve, y con ganas de venganza. Esto es debido a la propia programación celular. Así, cada vez que intentas de nuevo perder grasa, parece que requiere más esfuerzo y más tiempo.La solución real es simple: tienes que entender qué células trabajan y cuáles permanecen ahí y derrotar esa grasa específica (y tan difícil de perder). Muchas dietas parecen que funcionan al principio, pero nunca terminan del todo con estos depósitos, que se metabolizan muy lentamente y son resistentes a los procesos hormonales que se producen cuando se empieza a quemar energía almacenada.En definitiva, y para no entrar en tecnicismos, las dietas pueden fallar (y más si buscamos resultados óptimos) porque sólo contemplan la reducción del aporte de calorías. Tienes que comprender que existen otros dos factores para lograr unos buenos resultados: ejercicio y estilo de vida. Porque esta grasa es el resultado de una compleja interacción de procesos hormonales. Afectan a cómo seas, cómo te muevas y a tu higiene de vida.
|
|
 |
bueno mi problema es la panza, que aunque haga mucho ejercicio no he podido bajarla ustedes me pueden decir como hacer algo.
gracias
En realidad, es dificil eliminar la grasa de solo una parte del cuerpo. no puedes enfocarte solo a bajar una parte del cuerpo, necesitas quemar la grasa de todo el cuerpo uniformemente.
yo deseo bajar las longitas y aunque ebajado muchisimo de peso no lo logró, ya no se que mas hacer recomiendenme porfavor
mi problema es que soy delgada ecepto de la panza aunque no tengo mucha eata esta creciendo porfa ayuda
Hola!!! estoy muy interesada en que me envíen información acerca de como marcar el abdomen y tips de como eliminar panza, ya que no puedo abrir los archivos adjuntos a estos artículos.
Gracias,
que puedo hacer para bajar la panza tengo 95 cm de cintura y antes de tener bebes tenia 65
hola!
me gustaria que me enviaran informacion acerca de como bajar el abdomen, tengo complexion delgada pero mi problema es que no puedo bajar la pansita y no se si me podrian recomendar algo efectivo xk tambien soy hipotiroidea y no se que medicamento tomar que me de mas energia a la hora de hacer ejercicio.
gracias
clara says
abril 6 2010 10pm
hola
me gustaria que me enviara informacion acerca de como bajar el abdomen,tengo complexion delgada pero no puedo bajar la pansita y quisiera me recomendara aldo aparte no puedo hacer ejerciocio porque estoy resien operada de una hernia umbilical .
gracias espero su contestacion
hola
yo tambien tengo panza y lonjitas,en si no estoy tan pasada de peso pero esa parte me cuesta mucho trabajo bajarla!me pueden mandar informacion porfavor
saludos y muchas gracias
waa’ me da weba leer amm Qierò bajar la panza &’ los brazòs midò 1.57 &’ pesò 50 :E estoi enana ;S jaa agregenme porfa’: )
diana-0815@hotmail.com
hola mi problema son los brasos me gustaria saber con puedo reducirlos y fortificarlos
Hola mi problema es el abdomen quiero reducir barriga
miproblema es la ponza estoy tomando l-carnitina liquida estoy en el gym y nada que me baja la pansa sera que puedo inyectarme l-carnitina en la barriga y ala s ves tomarla liquida
no logro bajar la pansa despues de mi bebe ya he intentado de todo y nada recomien denme algo efectivo porfa
Hola mi problema es el abdomen kiero reducirlo pero no se como ayudenme
quisiera una dieta para bajar las llantitas
Hola mi problema es la panzita como puedo reducirla?gracias
hola me gustaria saber como rebajar mi panza
Hola!! me gustaria saber como bajar la panza y como desaparecer los rollitos que le salen a uno porfa..
hola!! me gustaria saber komo bajar la panza y disminuir los brazos, xfa, grax.
no soy gordita pero me cuesta mucho controlar mi peso tengo un poco de pansa je ayudenme jeje