Ten una figura esbelta compartiendo comida.
Algunos religiosos te dirán que la limpieza del alma es todo lo que importa, pero si nuestra alma, cuerpo y mente están conectados, ¿como puedes decir que tu alma esta limpia si tu cuerpo no lo esta?
Nosotros como humanos estamos diseñados para compartir y amar. Entonces cuando tu no compartes alimento con los demás, tu cuerpo cree que no tienes lo suficiente, que por eso no compartes, y entonces guarda energía extra (grasa) en la zona abdominal, y luego eso es lo que reflejas a la sociedad, por eso la gente obesa es menos atractiva, porque a un nivel inconsciente una persona con sobrepeso te esta comunicando que es una persona sin abundancia, que no comparte y que por eso guarda reservas de grasa en su cuerpo.
Empieza a compartir alimento con el hambriento, y crearas una afirmación en tu cuerpo de que tienes abundancia, tanta abundancia que hasta compartes (Bonus: comparte comida verdaderamente desde tu corazón y verás resultados mas eficaces) y entonces tu cuerpo poco a poco ira adaptando esa afirmación y dejara de guardar grasa en tu panza, porque, tu cuerpo sabrá que tienes tanto que hasta compartes.
Comparte en todos los aspectos de tu vida y verás que no solo ya no guardaras grasa extra, sino que también eliminaras toxinas de tu cuerpo que te hacen sentir a veces cansado o apagado.
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Rutina facil para marcar abdominales #1.
Recuerda calentar de 5 min a 10 antes de cada rutina. Estos son 7 ejercicios para trabajar toda tu area abdominal, desde la parte de arriba hasta la de abajo.Cada ejercicio debe de ser repetido en 3 sets cada uno con la mayor cantidad de repeticiones posible. Si no tienes idea de un numero de repeticiones, cuenta hasta 10 repeticiones a partir de que empiezas a sentir fuerza en el abdomen.Descansa 1 minuto entre cada ejercicio.
Como marcar el abdomen
¿Buscas un método 100% efectivo para bajar
las llantitas y lucir tu abdomen? Read the rest of this entry
Todo sobre la Creatina.
- ¿Qué es la creatina?La creatina está formada por una combinación de los tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina.- ¿Qué hace?Su principal función es proporcionar energía a los músculos para el movimiento, especialmente los rápidos y de explosión (potentes). El cuerpo la obtiene de la comida y/o de los suplementos. Ya te imaginarás, entonces, que tomar monohidrato de creatina extra te ayuda durante el entrenamiento. Read the rest of this entry
Beneficios del pescado y el omega 3.
Pescado, Aceites de pescado, Omega 3 ácidos grasos y enfermedades cardíacas: novedades en las pautas de consumición de pescado y aceites de pescado, por la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association).Los ácidos grasos Omega 3 procedentes del pescado han sido probados en ensayos epidemiológicos y clínicos para reducir la incidencia de enfermedades cardíacas bajando el colesterol. Read the rest of this entry
