Ahora.. En que consiste el reto special-k? bueno, es sencillo.Kellogs reta a personas en dieta usando sus productos por 2 semanas.En si, el reto special-k, consiste en 3 pasos:
1.-por la mañana, tomar un plato de special-k para desayunar.
2.-Tomar cereal special-k o una barra nutritiva en caso de antojo, entre comidas. Para postre, comer vegetables y frutas, como si fuera una cena normal.
3.-La dieta promete perder 6lbs en 2 semanas.
Suena sencillo no? bueno, la verdad si lo es. Aqui les dejo unos tips extra:
-no se salten comidas. aunque no tengas hambre.. come solo un poco, porque si no, a la siguiente comida te va a dar mas hambre.
-no se desesperen si no bajan de peso. En si, su plan deberia ser “bajar de grasa” porque puedes pesar igual, pero talvez tengas mas musculos y hayas quemado grasa extra. Te recomiendo leer los otros articulos del blog para bajar de peso, empezando por el de “bajar grasa”.
July 13th, 2010 at 12:01 pm
Ayer 12 de julio comence hacer esta dieta espero rebajar 14 kilos porque estoy pesando 84.600 kg y con esta cantidad que deseo rebajar es porque mi peso ideal es 70 kg tratare no depender del tiempo pero voy a trazarme esta meta y mi regimen sera guiada bajo este procedimiento:Desayunando y cenando special acompañado con las barritas de kelloggs como merienda 10am y 4 pm e ingeriendo frutas y para el almuerzo sera variada ya que me molesto comer lo mismo o que me impongan a comer algo que no me agrada y mucho mas que me lo repitan pero eso si seran a mi gusto tratando siempre que esta sea lo mas sano posible y como minimo mis dos litros de agua que acostumbro ingerir diariamente, claro sere muy constante con mis caminatas diarias minimo 1 hora para ayudar este proposito que me tiene muy afligida por lo gorda que estoy y confieso que nose si me funcionara pero tengo buenas refenecias de la kelloggs especialmente a este tipo de cereal, garcias Dios les bendiga tefs 0212-5061234
July 16th, 2010 at 2:00 pm
HOLA STOY LISTA PARA EL RETO SPECIAL-K DESEENME MUXA SUERTE YO LUEGO LES COMENTO LOS RESOLTADOS DAY DEMEN MUXOS ANIMOS
July 24th, 2010 at 9:25 pm
hola!!! pues yo tambien me unire al reto para bajar algunos kilos, peso 68.5 kg y mi reto es bajar 5 kg. espero lograrlo despues les comento de mis resultados. espero hacerlo bien y comer sanamente, tomando mucha agua ahora estoy tomando 3.5 litros de agua al dia y haciendo ejercicio diario todos los dias . bueno ya les comentare mis resultados y buena suerte a todos los que se unen a bajar esos kilos de mas, sigan asi de poco a poco y lograran sus metas. SUERTE!!!!
July 26th, 2010 at 11:45 am
Bueno pues yo tambien quiero unirme al reto para poder perder estas libras que me incomodan pero tengo una duda, para consumir el cereal se debe acompañar con aluna leche en especial?
August 2nd, 2010 at 10:23 pm
Hola, les comento q he bajado 5 libras en dos semanas, desayunando el cereal (el de almendras y vainilla, claro del special K, esta delicioso!!), y cenando lo mismo….una comida normal… la verdad si funciona!!
August 8th, 2010 at 6:02 pm
Hola, quiro cmenzar el reto special K, por que deseo rebajar 11 kilos que tengo de mas el reto lo comenzare a partir de mañana a ver si en reliadad funciona espero que si!!!!
Una vez se terminen las primeras dos semanas le informare si logre bajar algunas libras =>
August 10th, 2010 at 6:57 pm
Hola yo me unire al reto quiero adelgazar para lucirle a mi esposo y a mi hija, quiero tener el valor ya que quiero bajar 10 kilos
August 18th, 2010 at 9:02 pm
hola yo mido 1.52 y peso 75 kilos yo tambien me estoy uniendo al reto pero solo quiero saber si enverdad fuciona
August 20th, 2010 at 1:43 pm
hola ya tanbien boy a empesar el reto specil-k kiero bajar 10lb
August 25th, 2010 at 7:56 am
hola yo empezare el reto espero me funcione hay les cuento¡¡¡¡¡