Reto Special-k.

Posted by 16 January, 2008

Ahora.. En que consiste el reto special-k? bueno, es sencillo.Kellogs reta a personas en dieta usando sus productos por 2 semanas.En si, el reto special-k, consiste en 3 pasos:

1.-por la mañana, tomar un plato de special-k para desayunar.

2.-Tomar cereal special-k o una barra nutritiva en caso de antojo, entre comidas. Para postre, comer vegetables y frutas, como si fuera una cena normal.

3.-El reto special k promete perder 6lbs en 2 semanas.

Suena sencillo no? bueno, la verdad si lo es. Aqui les dejo unos tips extra:

-no se salten comidas. aunque no tengas hambre.. come solo un poco, porque si no, a la siguiente comida te va a dar mas hambre.

-no se desesperen si no bajan de peso. En si, su plan deberia ser “bajar de grasa” porque puedes pesar igual, pero talvez tengas mas musculos y hayas quemado grasa extra. Te recomiendo leer los otros articulos del blog para bajar de peso, empezando por el de “bajar grasa”.

ahora lee unas opiniones sobre personas que han bajado de peso con el reto special k, en los comentarios !

Recomienda este articulo a tus amigos!

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222 Responses to “Reto Special-k.”

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  • #203 zoraida aldana Says:

    COMENSARE ESTA NOCHE EL RETO ESPECIALK OJALA Y ME VAYA BIEN Y PUEDA BAJAR LOS KILITOS QUE QUIERO SUERTE PARA TODOS Y PARA MI TAMBIEN

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  • #204 juliana palacio Says:

    llevo varias semanas consumiendo el special k cocecha rojas…es mi preferido y me ha dado muy buenos resultados…animense

    pero tengo una solicitud, no bajen la calidad, pues traia muchas fresas y en uno que compre, contaditas traia 5…y estas fresas son las que le dan el gusto a este producto

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  • #205 keila Says:

    Auxiliooo.. ! Empezare la dichoza dieta del special K y espero tener la fuerza d voluntad para completarla.. Soy Dama en una boda en diciembre y tngo q estar Divina.. ! Necesito bajar al menos 10kl espero lograrlo.. Deseenme suerte.. :s

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  • #206 gobi Says:

    hola!.
    Les agradezco sí me envían los videos a mi correo..
    Grax!.

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  • #207 margarita Says:

    Hidden due to low comment rating. Click here to see.

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  • #208 quantum physics law of attraction Says:

    CARLO! CARLO! CARLO!

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  • #209 DANIELA Says:

    LA DIETA ES CHEVERE LA HICE HACE UNOS UÑOS Y BAJE 7 KILOS EN UN MES

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  • #210 ari Says:

    bien por fin me uno al reto, de verdad estoy ansiosa por compartir con ustedes mi experiencia y las ganas que tengo de bajr de peso, me dijeron que es muy buena suerte a todas y nos vemos pront, si se puede resistannnnn..:-)

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  • #211 GeRoDo Says:

    Me gustaria empezar el reto, pero no entiendo bien… hay q comer specialk en todas las comidas? o, solo por la mañana y entre horas?? como seria exactamente la dieta? esq no dice nada del almuerzo y la cena. gracias y ánimoo

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  • #212 Clau Says:

    Ayer empeze mi dieta con special K espero tener buenos reaultados…:) Suerte a todas!!!

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  • #213 almitha castro Says:

    hola GERODO, ENTRA ALA PAGINA DE SPECIAL K, TE APARECERAN VARIOS CUADROS DALE CLIP AL CUADRO DONDE DICHE EMPIEZA TU RATO SPEKIAL AHI INGRESARAS TU CORREO Y TU CONTRASEÑA Y TE HARAN UN PLAN SEGUN TU PESO Y ESTATURA. EL PLAN ESTA MUY PADRE YA QUE NO TE QUEDAS CON HAMBRE QUEDAS TOTALMENTE SASTIFECHO. YO TENGO EXACTAMENTA UN MES CON EL RETO Y ME SIENTO MUY CONTENTA E BAJADO 6KG TE LO RECOMIENDO ATI Y LAS DEMAS CHICAS. SALUDOS!!

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  • #214 isleny rincon Says:

    me gustaría volver a mi vida normal despues que tuve a mi bebe me subi de peso y la verdad me ha sidi imposible volver a mi peso normal

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  • #215 dalila ochoa Says:

    ayer en la noche inicie el reto haber como me va pues necesito quitarme por lo menos 12kilos para sentirme y estar bien ya que hace 5 meses nuevamente fui madre pero de gemelos y subi alrededor de 20kilos y a resultado muy dificil recuperar mi peso si tienen tips q funcionen xfa mandenme un mail o busquenme en facebook ¡ojala y lo logre!!! ;D SALUDOS!!:)

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  • #216 dahian sanchez Says:

    tengo 140 libras estoy un poco gorda y quiero rebajar 20 libras nesesito ayoda e intentado muchas dietas pero na me funciona porfabor ayudenme

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  • #217 d0ra marroquin Says:

    Bueno yo empezare el rto hoy y lo are no solo por estar en forma sino por salud y espero me de rsultado hay les cuento

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  • #218 Noilyn Says:

    Hola, me gustaria hacer el reto, pero no lo tengo muy claro, todo el dia solo pudo comer cereal, barra y frutas…. si me envian mas informacion al correo por favor.
    para que me cuenten un poco. valverde6_6@hotmail.com

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  • #219 ib Says:

    hola a todos solo me gustaria saber si el reto special k funcionaria en chicos, porque tengo unas cuantas libras de mas y ya he probado varias dietas y no dan resultado. Por favor, gracias!!!

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  • #220 Ingrid Says:

    Hola a todos empiezo mi dieta especial k mañana lunes. Sólo debo comer cereal y fruta ? Envíenme los vídeos de clases de zumba pls. Les cuento luego mi meta 10 libras.

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  • #221 ana Says:

    tengo 78,5kilos tengo 42 anos y mido 1,65 mandarme una dieta gracias

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  • #222 Verónica gonzalez Says:

    Hola. Tengo 39 años, estoy pesando 74 kg y nunca había llegado a este peso. Me siento fatal, nada me quedarse ropa y no pienso comprar para obligaría a bajar mas rápido de pero. Necesito bajar urgente de peso. Mido 1,68. Por favor envisme una dieta gracias. Mi cuerpo es de forma de pera, es decir, de la cintura para arriba delgada, y de la cintura parababajo se me concentra la mayor cantidad de peso y celulitis, soy de piernas gruesas y cadera. Actualmente estoy reteniendo mucho liquido.

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