Reto Special-k.
Ahora.. En que consiste el reto special-k? bueno, es sencillo.Kellogs reta a personas en dieta usando sus productos por 2 semanas.En si, el reto special-k, consiste en 3 pasos:
1.-por la mañana, tomar un plato de special-k para desayunar.
2.-Tomar cereal special-k o una barra nutritiva en caso de antojo, entre comidas. Para postre, comer vegetables y frutas, como si fuera una cena normal.
3.-El reto special k promete perder 6lbs en 2 semanas.
Suena sencillo no? bueno, la verdad si lo es. Aqui les dejo unos tips extra:
-no se salten comidas. aunque no tengas hambre.. come solo un poco, porque si no, a la siguiente comida te va a dar mas hambre.
-no se desesperen si no bajan de peso. En si, su plan deberia ser “bajar de grasa” porque puedes pesar igual, pero talvez tengas mas musculos y hayas quemado grasa extra. Te recomiendo leer los otros articulos del blog para bajar de peso, empezando por el de “bajar grasa”.
ahora lee unas opiniones sobre personas que han bajado de peso con el reto special k, en los comentarios !
August 28th, 2011 at 4:36 pm
COMENSARE ESTA NOCHE EL RETO ESPECIALK OJALA Y ME VAYA BIEN Y PUEDA BAJAR LOS KILITOS QUE QUIERO SUERTE PARA TODOS Y PARA MI TAMBIEN
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September 9th, 2011 at 8:24 am
llevo varias semanas consumiendo el special k cocecha rojas…es mi preferido y me ha dado muy buenos resultados…animense
pero tengo una solicitud, no bajen la calidad, pues traia muchas fresas y en uno que compre, contaditas traia 5…y estas fresas son las que le dan el gusto a este producto
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October 17th, 2011 at 4:51 am
Auxiliooo.. ! Empezare la dichoza dieta del special K y espero tener la fuerza d voluntad para completarla.. Soy Dama en una boda en diciembre y tngo q estar Divina.. ! Necesito bajar al menos 10kl espero lograrlo.. Deseenme suerte.. :s
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November 23rd, 2011 at 1:40 pm
hola!.
Les agradezco sí me envían los videos a mi correo..
Grax!.
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December 4th, 2011 at 6:15 pm
Hidden due to low comment rating. Click here to see.
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February 3rd, 2012 at 11:53 am
CARLO! CARLO! CARLO!
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February 17th, 2012 at 7:35 pm
LA DIETA ES CHEVERE LA HICE HACE UNOS UÑOS Y BAJE 7 KILOS EN UN MES
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February 20th, 2012 at 4:34 pm
bien por fin me uno al reto, de verdad estoy ansiosa por compartir con ustedes mi experiencia y las ganas que tengo de bajr de peso, me dijeron que es muy buena suerte a todas y nos vemos pront, si se puede resistannnnn..:-)
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March 27th, 2012 at 5:33 pm
Me gustaria empezar el reto, pero no entiendo bien… hay q comer specialk en todas las comidas? o, solo por la mañana y entre horas?? como seria exactamente la dieta? esq no dice nada del almuerzo y la cena. gracias y ánimoo
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March 28th, 2012 at 10:29 am
Ayer empeze mi dieta con special K espero tener buenos reaultados…:) Suerte a todas!!!
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March 30th, 2012 at 4:19 pm
hola GERODO, ENTRA ALA PAGINA DE SPECIAL K, TE APARECERAN VARIOS CUADROS DALE CLIP AL CUADRO DONDE DICHE EMPIEZA TU RATO SPEKIAL AHI INGRESARAS TU CORREO Y TU CONTRASEÑA Y TE HARAN UN PLAN SEGUN TU PESO Y ESTATURA. EL PLAN ESTA MUY PADRE YA QUE NO TE QUEDAS CON HAMBRE QUEDAS TOTALMENTE SASTIFECHO. YO TENGO EXACTAMENTA UN MES CON EL RETO Y ME SIENTO MUY CONTENTA E BAJADO 6KG TE LO RECOMIENDO ATI Y LAS DEMAS CHICAS. SALUDOS!!
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May 2nd, 2012 at 2:13 pm
me gustaría volver a mi vida normal despues que tuve a mi bebe me subi de peso y la verdad me ha sidi imposible volver a mi peso normal
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May 23rd, 2012 at 7:49 am
ayer en la noche inicie el reto haber como me va pues necesito quitarme por lo menos 12kilos para sentirme y estar bien ya que hace 5 meses nuevamente fui madre pero de gemelos y subi alrededor de 20kilos y a resultado muy dificil recuperar mi peso si tienen tips q funcionen xfa mandenme un mail o busquenme en facebook ¡ojala y lo logre!!! ;D SALUDOS!!:)
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June 19th, 2012 at 12:13 pm
tengo 140 libras estoy un poco gorda y quiero rebajar 20 libras nesesito ayoda e intentado muchas dietas pero na me funciona porfabor ayudenme
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August 16th, 2012 at 7:46 am
Bueno yo empezare el rto hoy y lo are no solo por estar en forma sino por salud y espero me de rsultado hay les cuento
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September 28th, 2012 at 8:40 am
Hola, me gustaria hacer el reto, pero no lo tengo muy claro, todo el dia solo pudo comer cereal, barra y frutas…. si me envian mas informacion al correo por favor.
para que me cuenten un poco. valverde6_6@hotmail.com
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November 17th, 2012 at 11:28 am
hola a todos solo me gustaria saber si el reto special k funcionaria en chicos, porque tengo unas cuantas libras de mas y ya he probado varias dietas y no dan resultado. Por favor, gracias!!!
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January 13th, 2013 at 4:32 pm
Hola a todos empiezo mi dieta especial k mañana lunes. Sólo debo comer cereal y fruta ? Envíenme los vídeos de clases de zumba pls. Les cuento luego mi meta 10 libras.
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January 20th, 2013 at 10:36 am
tengo 78,5kilos tengo 42 anos y mido 1,65 mandarme una dieta gracias
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January 20th, 2013 at 8:57 pm
Hola. Tengo 39 años, estoy pesando 74 kg y nunca había llegado a este peso. Me siento fatal, nada me quedarse ropa y no pienso comprar para obligaría a bajar mas rápido de pero. Necesito bajar urgente de peso. Mido 1,68. Por favor envisme una dieta gracias. Mi cuerpo es de forma de pera, es decir, de la cintura para arriba delgada, y de la cintura parababajo se me concentra la mayor cantidad de peso y celulitis, soy de piernas gruesas y cadera. Actualmente estoy reteniendo mucho liquido.
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