- Infusión con leche descremada y edulcorante
- 1 tostada de pan de salvado o integral
- 1 cucharada sopera de queso blanco descremado con 1 cdita. de dulce de leche dietético
- 1 yogur descremado con frutas
- Caldo o sopa de hortalizas
- 2 rodajas de peceto (vacuno) al horno untado con mostaza
- Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada con 1 cdita. de aceite, vinagre o jugo de limón
- Cóctel de frutas diet con 1 cda. de ricotta descremada
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- 1 pizzeta light (pan de salvado, tomate y queso fresco descremado, gratinado)
- Sopa instantánea light
- Aspic de frutas (gelatina diet con ½ fruta al natural diet en trozos)
- Caldo o sopa de hortalizas
- 1 milanesa de soja al horno espolvoreada con ajo y perejil picados
- Panaché de hortalizas + 1 timbal de arroz integral con 2 cditas. de mayonesa diet, vinagre
o limón
- 1 kiwi en rodajas
- Leche descremada con cacao amargo y edulcorante
- Sandwich de pan árabe tostado con queso blanco descremado y 1 porción de dulce de batata o membrillo diet
- 1 taza de ensalada de frutas con 1 cda. de queso blanco
- Caldo o sopa de hortalizas
- Pollo (pechuga sin piel) grillé al limón
- Ensalada de repollo blanco, remolacha y palmitos con 2 cditas. de salsa golf diet, vinagre o limón
- Brochette de naranja y plátano
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- 2 galletas de arroz diet con queso blanco y mermelada diet
- 1 yogur descremado y cubos de gelatina diet
- Caldo o sopa de hortalizas
- Tallarines verdes al filetto
- Ensalada mixta con 1 cdita. de aceite, vinagre o jugo de limón
- 2 rodajas de piña al natural diet con 1 cda. de ricotta descremada y cubos de gelatina bicolor
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- 1 rebanada de pan de salvado con queso blanco descremado y 1 cda. de fruta fresca picada
- Infusión con edulcorante y 1 barrita de cereal
- Tarta de atún (con 1 sola tapa)
- Ensalada de radicheta, aros de cebolla con 1 cdita. de aceite, vinagre o limón
- Pera asada al café
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- Figazza árabe tostada con queso fresco descremado y 1 loncha de jamón cocido o lomito
- 2 mitades de durazno al natural diet con canela y 1 nuez picada
- Caldo o sopa de hortalizas
- Jardinera de hortalizas con choclo en grano y 4 bastoncitos de pescado
- Ensalada verde con 1 cdita. de aceite, vinagre o limón
- Mousse de limón diet
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- 1 rebanada de pan de salvado o integral tostada
- 1 cucharada sopera de queso blanco descremado, media piña al natural diet y 1 cdita. de semillas de lino
- Infusión con edulcorante 1 postre light
- Caldo o sopa de hortalizas
- Bife a la portuguesa con ají y cebolla en juliana
- Ensalada a elección con 1 cdita. de aceite, vinagre o jugo de limón
- Cóctel de frutas diet o 1 fruta fresca
- Infusión con leche descremada y edulcorante 1 alfajor diet
- Sopa o caldo instanstáneo diet
- 1 porción de queso fresco descremado
CENA
- Caldo o sopa de hortalizas
- Timbal tricolor (espinaca, zanahoria y 2 cdas. de pescado- todo procesado) con 1 huevo
- Ensalada de radicheta con 1 cdita. de aceite, vinagre o jugo de limón
- Plátano con copete de chantilly diet
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- 1 rebanada de pan de salvado o integral
- 1 cucharada sopera de queso blanco descremado y mermelada diet
- 1 yogur descremado
- 1 kiwi
- Caldo o sopa de hortalizas
- 1 lomito a la pimienta ensalada de palmitos, remolacha y pepinos con 1 cdita. de aceite, vinagre o jugo de limón
- 1/2 pomelo rosado con edulcorante
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- Triángulo tostado de pan integral con queso fresco descremado y tomate
- Cortado 1 fruta
- Caldo o sopa de hortalizas
- Zucchini relleno o revuelto de zapallitos
- Ensalada a elección con arvejas con 2 cditas. de mayonesa diet, vinagre o jugo de limón
- Naranja en gajos con gelatina diet
- Licuado de durazno con leche y edulcorante
- 1 rebanada de pan de salvado o integral
- 1 cucharada sopera de queso blanco descremado y 2 almendras fileteadas
MEDIA MAÑANA
- Infusión con edulcorante
- 1 torroncino o barrita de chocolate light (
- Caldo o sopa de hortalizas
- Vacío (bien desgrasado) al horno o parrilla
- Tortilla de acelga y cebolla de verdeo con 1 huevo (al horno con rocío vegetal)
- Manzana asada a la canela
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- 2 galletas de arroz diet con queso blanco descremado y 2 cditas. de dulce de leche diet
- 1 yogur descremado con cereal
- Caldo o sopa de hortalizas
- Tarta de choclo diet
- Ensalada mixta con 1 cdita. de aceite, vinagre o jugo de limón
- 1 helado diet
- Infusión con leche descremada y edulcorante
- 1 rebanada de pan de salvado o integral
- 1 cucharada de queso blanco descremado y 1 cda. de frutas picadas
- Infusión con edulcorante
- 1 turrón de maní (tipo Namur)
- Caldo o sopa de hortalizas
- Raviolis de ricotta o verdura filetto con 1 cdita. de queso rallado
- Ensalada de repollo, zanahoria y brotes de soja con 1 cdita. de aceite, vinagre o jugo de limón
pera fresca
- Infusión con edulcorante
- 1 rebanada de pan de salvado o integral (tostada)
- 1 porción de queso fresco descremado y 1 feta de lomito
- Chocolatada
- Caldo o sopa de hortalizas
- Filete de merluza con especias al horno
- Ensalada multicolor (con 4 tipos de hortalizas) con 2 cditas. de salsa diet, vinagre o jugo de limón
- Ensalada de frutas con 1 nuez
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