Dieta de la manzana
La dieta de la manzana te ayudara a quitar las toxinas que estan presentes en tu cuerpo, ya que la manzana es bueno para eso. Desintoxicaras tu cuerpo, pero esta dieta necesita ser una dieta prolongada. Se pueden bajar aproximadamente 5 o 6 kilos en una semana si se sigue correctamente.Esta dieta se enfoca en disminuir el abdomen y la cintura, y al acabar la dieta, no podras comer carne de cerdo y grasas, porque tendrás limpio el estomago. También, no debes de hacer ejercicio durante la semana de esta dieta, y debes de tratar de dormir lo más que puedas. La dieta de la manzana tiene mejores resultados si la sigues en su totalidad correctamente. Ahora aquí esta lo que debes de comer en esta dieta:Dia #1come en el desayuno las manzanas que quieras, en la comida, también las manzanas que quieras, y en la cena, igualmente. Este día solo comerás manzanas.. y 2 litros de agua por lo menos.dia #2En el desayuno, las manzanas que quieras, en la comida, una ensalada verde sin aderezo, puedes agregarle limón si asi lo prefieres, o vinagre con queso cottage también, con poca sal. En la cena, igual, cenaras todas las manzanas que quieras. Al igual que en el día anterior, debes de beber 2 litros de agua como minimo.dia #3Esta vez si desayunaras algo diferente. Un panecillo integral, junto con una manzana, y agrega también una rebanada de jamon de pavo. en la comida, solamente una ensalada verde en gran cantidad, que incluya zanahoria y apio en la ensalada. En la cena, come las manzanas que quieras.dia #4Repite el mismo desayuno del dia 3, en la comida, hazte una ensalada al vapor, y tambien come atún natural, o si te gusta, cangrejo. La ensalada al vapor no debe de contener papas! En la cena, toma una taza de cereal de arroz, con 1 taza de leche y un poco de azucar canderel o splenda.dia #5Desayuna una manzana, y agregale un huevo cocido. tambien come un panecillo integral. En la comida, una ensalada de verduras crudas, y esta vez podras comer carne azada, la que quieras. Para la cena, come las manzanas que quieras.Talvez despues de esta dieta no vayas a querer comer ni una manzana por un buen tiempo, pero si la seguiste correctamente, te veras con varios kilos de menos, y con un abdomen más plano. También puede que tengas un dolor de estomago porque cambiaste drasticamente la alimentación, pero es normal.
May 30th, 2010 at 5:13 pm
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May 31st, 2010 at 7:37 pm
Parece muy interesante la dieta la voy a empezar pero tengo una pregunta. Aportan algo unas capsulas de manzanas precisamente para bajar de peso que compre hace poco???
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July 8th, 2010 at 8:42 am
Yo vi en otra pagina algo como esto, donde dice que las manzanas son verdes, me imagino que contienen menos azucar, espero les sea de ayuda
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September 7th, 2010 at 8:29 am
hola…. qeria saber si realmente fundiona esta dieta, si solo se baja el abdomen y la cintura y cuantos kilos se baja??
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November 11th, 2010 at 10:18 pm
de hecho esto si baja de peso pero si solo comes manzanas y tomas agua, yo lo hice, nadamas k tambien iba a spinning pero me mareaba, por eso deje de ir, y aun asi baje de peso, pero despues de k lo dejas subes un poco, todo depende de como comas y de tu rutina de ejercicios
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December 9th, 2010 at 10:47 am
HOLAA: MIRA YO HICE LA DIETA DE LA MANZANA Y LES PUEDO ASEGURAR K FUNCIONA…. yo les recomiendo si kieren vajar varios kilitos es hacer 1 semana la dieta de la manzana y la 2 semana comer liviano, semana 3 volver hacer la dieta de la manzana y asi sucesivamente… y van a vajar muchishimo de peso…. por k les recomiendo haceerla una semana si y otro no????.. para k no habandonen el regimen… por yo se k no es buenooo… vivir con hambree.. yo la llebo haciendo hace 1 año y me re mantengo .. por cuando veo k subo vuelvo hacer la dietaa de la manzana… una semana si y otra no
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January 3rd, 2011 at 6:39 am
Aver hoi voy a empezar a hacer la dieta … se que funcciona porque yo comi ensaladas durante una semana y baje 5 kilos ..asi que con esta bajare mas de 5 kilos …
las manzanas da igual el color por una caloria mas o una menos…
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January 3rd, 2011 at 11:41 am
weno hoy empezare con esta dieta… hay ojala me funcione xq he usado mucas dietas y no he visto resultados… haber q pasa!!! y si alguien me puede mandar una dieta q se pueda comer de todo para intercalar una semana si y otra no…. le agradecere mucho pero q sea efectiva… mi correo. amador.nas@hotmail.com
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January 3rd, 2011 at 5:04 pm
Yo la recomiendo ampliamente, la hice y bajé casi 4 kilos en una semana. Ahora la empezaré nuevamente ya que en estas fiestas de diciembre me dejaron unos kilitos de más. A esto lo convino con proteinas y algo de ejercicio que siempre hago aunque lo haré en forma leve esta semana. Es ampliamente recomendable porque la manzana contiene una fuerte cantidad de fibra.
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January 3rd, 2011 at 5:05 pm
Yo la recomiendo ampliamente, la hice y bajé casi 4 kilos en una semana. Ahora la empezaré nuevamente ya que en estas fiestas de diciembre me dejaron unos kilitos de más. A esto lo combino con proteinas y algo de ejercicio que siempre hago aunque lo haré en forma leve esta semana. Es ampliamente recomendable porque la manzana contiene una fuerte cantidad de fibra.
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January 14th, 2011 at 7:20 am
yo, he hecho esta dieta por muchas veces cuando he subiso unos gramos más o kilos y puedo decir que si se baja de peso eso sip no son 5 o 6 kilos menos yo por mi parte baje 2.5 kilos y medio en una semana y no los subi solo ahora me mantento mi peso. Eso si el estimago anda sonando un poco los primero días pero despues se acostumbra lo otro tomar loquido te ayuda mucho eso sip lo mejor es tomar de los te rojo, verde y todos los tipos de te que puedan existir eso te ayuda.
espero que les ayude mi comentario saludos Naty
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January 15th, 2011 at 5:20 pm
voy a empezar la dieta mañana! espero me funcione…. alguien sabe una buena forma de comer que pueda seguir despues de la dieta para no volver a subir si no masntenerme?
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February 18th, 2011 at 11:55 pm
Hola….sabado 19 de febrero empiezo la dieta de la manzana….en una semana les digo si me funciono.
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March 20th, 2011 at 5:57 am
Me sería de gran ayuda que alguien me puediera responder si comiendo al día las manzanas y beber mucha agua también funcionaría o si existe un límite de manzanas.
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March 21st, 2011 at 10:35 pm
yo la empezare hoy nos vemos en mañana y les voy diciendo q tal me va
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March 23rd, 2011 at 4:04 am
A LA ENSALADA VERDE QUE LE PUEDO ECHAR??? AGUACATE LE PODRÍA PONER???? Y ESO QUE DICE OTRO ENSALADA VERDURAS CRUDAS OCMO QUEE.. AYUDA PLIZZZ
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May 6th, 2011 at 10:19 am
yo empiezo mañana la dieta de la manzana..ojala me baje esos 6 a 7 kilos…y si bajo voy a hacer de nuevo una semana mas!!! suerte a todos los que hagan esta dieta!!
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August 17th, 2011 at 12:19 am
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September 23rd, 2011 at 9:30 pm
saludos
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January 11th, 2012 at 10:47 am
Una vez comi una semana solo manzanas verdes y baje de pero como 4 kilos, quiero saber si la dieta que esta publicada arriba es mejor que solo comer manzanas cual baja mas de peso?
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