Esta dieta combina el efecto diurético, es decir de eliminación de líquidos retenidos, con el efecto saciante y la eliminación de toxinas y grasa. Podría decirse que hacer esta dieta durante una semana cada dos meses te ayudará a mantener tu peso ideal,
Uno de los principales causantes del aumento de peso es el azúcar, así que si tienes la intención de adelgazar es importante que disminuyas drásticamente la cantidad de glucosa que ingieres, porque sin darte cuenta es posible que su nivel esté por los cielos. Esta dieta se basa en el principio de que los excesos de azúcares y harinas aumentan los triglicéridos en la sangre y esto se refleja en la acumulación de grasa. Se trata de una dieta anticarbohidratos, algo parecida a la dieta Atkins, pero que te permite ciertas harinas integrales y prohíbe las grasas saturadas. Read the rest of this entry »
Con esta dieta de la sopa puedes perder unos 5-6 kilos en una semana, aunque hay que tener en cuenta que algún kilo corresponde a agua y lo vas a recuperar fácilmente al beber cualquier líquido. El valor calórico de esta dieta, 700 calorías, se encuentra por debajo del mínimo en alguno de los días en los que sólo se toma sopa y fruta.
Esta dieta te servira para bajar 5 o 6 kilos en un mes. Recuerden que es solo un promedio. Sigue las indicaciones de la dieta tal y como se te dice, aunque no es necesario que tomes las cantidades exactamente como dice. La dieta es de lunes a sabado, y nos podemos tomar libre el día domingo, pero no hay que abusar de la comida ese día, no hay que comer alimentos con mucha grasa o muchos dulces. Cabe resaltar que es muy importante que no consumas azucar en los liquidos ni nada parecido! Read the rest of this entry »
La dieta de la manzana te ayudara a quitar las toxinas que estan presentes en tu cuerpo, ya que la manzana es bueno para eso. Desintoxicaras tu cuerpo, pero esta dieta necesita ser una dieta prolongada. Se pueden bajar aproximadamente 5 o 6 kilos en una semana si se sigue correctamente. Read the rest of this entry »
Ahora.. En que consiste el reto special-k? bueno, es sencillo.Kellogs reta a personas en dieta usando sus productos por 2 semanas. Read the rest of this entry »