Ventajas y Desventajas de la grasa.
- Factor determinante del peso.
- Enfermedades y afecciones cardíacas.
- Ciertos cánceres, tales como pecho, próstata y de colon.
Pero la grasa también es esencial, porque:
- Proporciona los ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no puede fabricar.
- Es necesaria para ayudar a la absorción de vitaminas solubles en la grasa; entre ellas las vitaminas A, D, E y K.
La mejora de tus hábitos alimentarios no significa que tengas que suprimir tus alimentos preferidos. Para reducir la cantidad de grasa, escoge los alimentos con un menor contenido de ella y prepara los platos con poco aceite o, si es posible, sin él. Incluye variedad de alimentos en tu dieta y sigue unas pautas sanas.
¡Recuerda, la moderación es la clave!
November 24th, 2009 at 10:14 pm
hola ps es muy bueno el special k no es paja yo e bajado 16 libras porq solo eso e comido verdad jejejejej
unanse al reto yuea
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April 19th, 2010 at 3:39 pm
YO CREO Q ESTA PAGINA WEB NO ES INFORMATIVA
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April 19th, 2010 at 3:40 pm
A Y SU HORA DE USTEDES ESTA MAL
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July 15th, 2010 at 5:57 pm
creo que las grasas no se deben dejar del todo por que como dicen ustedes el cuerpo las necesita siempre que sea en forma controlada.
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August 27th, 2011 at 2:42 am
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August 27th, 2011 at 2:46 am
Hello my family member! I wish to say that this article is amazing, great written and come with approximately all significant infos. I would like to see extra posts like this .
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October 26th, 2011 at 2:40 pm
Ola yo creo qe NO DEVEEMOS DE BAJAR DE PESO POR QE ES MALO POR QE ADEMAS DE QE CAUSA PROBLEMAS PUEDES SUBIR MAS DE PESO O EL DOMBLE
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November 23rd, 2011 at 4:47 pm
esta pagina web me resulto muy efectiva ……. gracias
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