Archive for May, 2011

special k zumba, zumbando con special k.

Special k sacó un programa de zumba donde algunas chicas nos enseñan algunas rutinas para hacer ejercicio y bajar de peso al ritmo de special k. zumbando con special k consiste en varias rutinas donde usarás gluteos, abdomen, caderas y piernas. Con cada sesion de special k zumba, perderas muchas calorias mientras te diviertes haciendo ejercicio. Les recomiendo hacerlo en la mañana y verán como se sentirán mejor todo el día, y estando de mejor humor todo el día les será mas fácil no comer mucho, ni atrabancarse.
aqui les dejo un video con una parte de la rutina.

si quieres tener los 4 discos de special k zumba, puedes descargarlos desde nuestra pagina de facebook: tips de nutricion.

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