Todo sobre la Creatina.
- ¿Qué es la creatina?La creatina está formada por una combinación de los tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina.- ¿Qué hace?Su principal función es proporcionar energía a los músculos para el movimiento, especialmente los rápidos y de explosión (potentes). El cuerpo la obtiene de la comida y/o de los suplementos. Ya te imaginarás, entonces, que [...]








