Archive for July, 2008
Dieta de la manzana
La dieta de la manzana te ayudara a quitar las toxinas que estan presentes en tu cuerpo, ya que la manzana es bueno para eso. Desintoxicaras tu cuerpo, pero esta dieta necesita ser una dieta prolongada. Se pueden bajar aproximadamente 5 o 6 kilos en una semana si se sigue correctamente. Read the rest of this entry
El mejor entrenamiento en cardio. entrenamiento con intervalos.
Primero hay que aclarar una cosa. Hay demasiados mitos sobre cual es la mejor sesión de cardio para bajar de peso. Algunos dicen que con solo poco tiempo, pero otros dicen que hay que estar mas de media hora para empezar a quemar grasa. Algunos dicen que entrenes diario, pero otros dicen que solo hagas cardio 3 veces por semana. También algunos expertos aseguran que el cardio es mejor por la mañana, pero otros dicen que por la noche. Es por eso que he dedicado bastante tiempo para aprender sobre esto, eliminar todos los mitos, y saber cual es la mejor manera de bajar el porcentaje de grasa con la mejor sesión en cardio. Read the rest of this entry
