Dieta Special K !
bienvenido! si estas buscando en como bajar de peso con una dieta equilibrada, haz llegado al blog indicado.
Es hora de que encuentres la mejor dieta para bajar de peso. Hay varias dietas que te pueden ayudar a hacerlo, así que escoge tu dieta para adelgazar de acuerdo a tus recursos, a tu tiempo, y a tu modo de vida. Nosotros te ayudaremos a escoger la dieta que necesites para bajar de peso.
Sigue leyendo si quieres saber sobre la dieta specialk, o si no, revisa en la barra lateral las demas dietas que hay.
O tambien si estas buscando en que consiste la dieta special k, o talvez estes buscando si esta sirve, aqui es el lugar! lee los comentarios de los demas sobre esta dieta.
Pero hay que tener en cuenta que ninguna dieta funciona si no se combina con un estilo de vida saludable. Asi que tambien en este blog te daremos algunos tips caseros y de todo tipo.
en que consiste la dieta special k? en verdad sirve? enterate de todo sobre esta dieta, como tomarla, sus pasos, y que necesitas para hacer este plan, 2 veces por dia, en 2 semanas, y pierde hasta 3 kilos!
En esta pagina podras compartir tus experiencias, tus tips, asi como tambien leer los comentarios de otras personas como tu que quieren estar en forma
la dieta special k no es solo para aquellos que quieren bajar de peso, sino tambien para los que quieren estar en forma, y tener una vida saludable.
Bueno, este es solo el inicio. Visita las demas paginas del blog para saber mas!
En este blog, encontraras las mejores dietas para bajar de peso tambien, las mejores dietas para bajar la panza, asi como entrenamientos de cardio, y cosas por estilo, claro todos estos datos seran dados por un profesional en el tema, por lo que con confianza pregunta cualquier duda que tengas!
August 23rd, 2011 at 4:47 pm
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August 29th, 2011 at 7:27 am
hola soy mari tengo 35años y mido 1.53 peso 68 kilos hace 3años mepuse adieta y baje serca de 15 kilos ayudandome com specilk dure serca de 2años sin subir de peso pero de repente empese a subir mi peor pesadilla es volver a engordar mas delo k estoy porfavor quiero que me ayuden trabajo todo el dia caminando pero aun asi hay dias que mecanzo demasiado aparte tengo colitis ygastritis ycuando regreso ami casa tengo mucha ambre yquiero comer mucho que puedo haser.
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September 21st, 2011 at 3:17 am
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September 24th, 2011 at 5:51 pm
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October 5th, 2011 at 8:36 am
buenas quisiera que me ayuden mido 170 pero peso demasiado 109 kilos quiero bajar de peso. Ya cambie mi rutina de comida como frutas y verduras hago las 5 comidas en 2 meses ya bajé 2 kilos. Quiero que me den una recomendación gracias
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October 6th, 2011 at 7:55 am
hola tengo 36 años mido 1.65 y peso 90.500kg espero que me puedan ayudar ya que no he podido bajar mas de peso saludos| bayi
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October 10th, 2011 at 7:31 am
Hola, tengo 16 años, mido 1,62 y peso 55 kilos. La verdad, no estoy muy gorda pero quisiera ponerme en forma y adelgasar un poco la cara. Recien estoy empezando con la dieta.
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October 17th, 2011 at 11:21 am
Hola tengo 29 años, mido 1.63 y peso 74 kg. quiero que me ayuden a bajar de peso por favor.
Gracias
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October 17th, 2011 at 8:52 pm
hola tengo 25 años y peso 78 kilos mido 1.60 m y quisiera bajar de peso ya que yo era de tes delgada me interesa algo nutritivo pero bajo en calorias
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October 23rd, 2011 at 6:50 pm
kisiera el video d specialk x favor gracias y saludos desde chiapas
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October 27th, 2011 at 5:45 am
hola tengo 25 años mido 1.50 y peso 60 kilos quisiera que me recomienden algo para bajar de peso y que no afecte a mi bebe que tiene 6 meses
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October 27th, 2011 at 5:47 am
hola tengo 25 años mido 1.50 y peso 60 kilos quisiera que me recomienden algo para bajar de peso y que no afecte a mi bebe que tiene 6 meses gracias
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December 26th, 2011 at 5:19 pm
Hola como le ago para bajar de peso tengo 21 años,mido 1.55 y peso 140 libras kisiera que me ayuden.gracias
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January 2nd, 2012 at 12:42 pm
hola,yo soy melissa,a mi si me funciono,solo hice lo de comerlo 2 veces al dia,aun lo consumo
llevo con él 3 meses y antes de eso pesaba 55 kilos, hoy en dia peso 48 k, mido 1.57 jejje me siento muy bien porq el cereal es muy rico y lo desayuno con frutas y gelatina. como normal pero eso de las dietas feas no me gusta,es mejor que consumas lo q estas acostumbrada y no te lo quites de una vez porq hay un desequilibrio y puedes dañarte,es mejor que los consumas en porciones y comas mejor,tomar agua suficiente y caminar 
no vengo a quejarme,al contrario,vengo a decirles que si funciona. todo esta en la mente y en que consideres el cambiar tu estilo de vida y querer lograrlo comiendo sanamente y no dejar de comer porque a algunas chicas se les hace mas facil y eso tiene otro nombre… por cierto,no se obsecionen con el cuerpo,el problema es cuando ya bajaron esos kilos con los q pensaban q serian felices y piensan que si bajaran otros kilitos se veran mejor…chicas,no caigan en otro error,los cuerpos son bellos cuando no lucen como “espaguetis”.saludos
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January 5th, 2012 at 7:49 pm
hola tengo 13 años mido 1.65 y peso 72 se imaginan que orror casi me estoy muriendo urgencia me muero
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January 8th, 2012 at 11:51 pm
Que onda, la verdad, no quiero dejar mi nombre, pero les explicare mi caso, despues de algunos problemas sufri de ansiedad y subi mucho de peso, asi que desde los 7 anios eh sido gordo, despues del tiempo, sin hacer dieta, solamente comiendo sano como la gente normal baje 12 kilos, pesaba 97kg y baje a 85kg midiendo como 1.73 aun me veia gordito pero no tanto, pero despues volvi a caer en deprecion y rebote de estar en 85kg por descuidarme y comer compulsivamente, en ciestion de aproximadamente 3 o 4 meses ya pesaba 115kg bastante! Cerca de 30kg, no lo creia y volvi a comer bien y en cerca de 4 meses guau ya pesaba 105 kg y en 6 meses ya pesaba 102, todo iba perfecto, pero al cambiarme de ciudad, deje de hacer ejercicio y en las vacaciones pesaba 107kg aproximadamente y despues volvi a subir ahora pesando 112kg!! Fatal y terrible!!! Ya que yo soy muy joven ya me esta empezando a afectar, pero empeze la dieta special K hace 5 dias, les puedo decir que si sirve! Ya eh bajado 1kg o un poco mas, pero siguiendo las instrucciones, desayunando solo special K, comiendo bien, carnes frutas y verduras, y cenando special K,y tomando mucha agua, no eh podido hacer ejercicio, pero tratare de empezar de nuevo, no dejare la dieta pues quiero bajar 12 o 20 kilos, bastante no creen?, no quiero bajar hasta mi peso ideal por que no me conviene por el deporte que juego, pero se los digo, hagan esta dieta! Antes de que tengan un sobrepeso como el mio, hagan ejercicio! Y coman bien, mido 1.81 y peso 111kg despues de un mes dire mis resultados
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January 11th, 2012 at 4:42 pm
Hola kisiera ke me dieran una dieta ke sea segura ya he probado muchas y nada me funciona mi estatura es 1.55 y peso62kilos
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January 12th, 2012 at 11:51 am
Tengo
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January 12th, 2012 at 11:52 am
Tengo 14 y necesito adelgazar . AYUDA
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January 14th, 2012 at 2:24 pm
Hola, soy yo otra vez, no necesite esperarme un mes para decir los resultados que llevo al momento! apenas llevo una semana y media y ya baje 3kg casi 4! haganla es en serio no es difícil! ya llevo esos kilos y voy por mas!
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